（1）洁净：如果你小心地清洁躯体、心意、衣物和起居场所，肮脏和疾病会离你而去。
（2）规律性： 躯体是个非常复杂的机器，因此一个人的睡眠、食物、娱乐、锻炼等应是切实合理和有规律节制的。
（3）饮食：有些人“为了吃而活”，但奉献者“为了活而吃”。他们喜欢吃简单、均衡，这些处于善良属性的食物（博伽梵歌原义17.8-10）
　　奉献者吃对有益于灵性的“帕萨达（祭余）”，因为它已被供奉给主奎师那；在心念精神上，因为它是用奉爱烹调的，然后供奉给主；身体上，因为用的是健康自然的原料。避免食用人造色素，防腐剂，化学品和罐装或冷冻食品。主奎师那作为一个牧牛童，喜欢很多种奶制甜品等，因此他的奉献者喜欢吃这种自制甜点。之后从事的辛勤的工作很快帮他们消耗去多余的能量。通常奉献者吃得相当简单，但在节日时他们有时会吃很多大餐。这如果能被适当的理解，是超然、灵性的事件。有时在西方，人们误解奉献者吃加工过的白米。其实我们主要吃“basmati”米，这是一种完全米，一种印度最好的米。它具有很高的营养，特别在与豆子，如dahl一起煮时。它优于褐米，因为它很软，易于消化。
*按惯例，最好别在晚上6点后吃谷物，这样一个人就能在第二天早起。最好也别在下午4点以后喝酸奶或含酸奶的食品，因为这可能会影响一个人的充分睡眠。
*最好在饮食前感到饥饿，因为这意味着消化之火运转正常。如果你不是很有胃口，就少吃点！
（4）饮水：为了所有身体器官的健康、有规律地运转，以及排除废物和毒素，你的身体需要大量液体，最好是水。因此建议每天喝几杯水。一个人不应在用主餐前的一小时或更短的时间内和之后的两小时内喝任何东西，因为这会极大地妨碍一个人的消化功能。未完全消化的食物会引起疼痛、气体和疾病。
（5）锻炼：或许你已经深有体会，在奎师那意识运动中不会缺乏锻炼！有时奉献者如果的确需要做些特别的体操来保持健康，他会练些哈塔瑜伽（阴阳瑜伽）。
（6）正确的穿着：虽然我们知道我们不是躯体，我们仍然应该照顾它，因为好的健康对我们很有用。因为身体属于主奎师那，它应受到很好的照顾，就象任何其他东西都属于他。因此，你在天冷或潮湿时确保暖和和干燥，尤其是脚应保持暖和，当站或走在冰冷的地板上时，应穿上袜子。
（7）心念平和：担心、焦虑、失眠等引起各种疾病，但彻底理解“平和公式”（参看周11）的奉献者免于这些问题。 渴望帮助别人成为奎师那意识而生的焦虑与着眼于物质事物的世俗的焦虑截然不同，这种焦虑实际上会带来最大的满足。
*奉献者尽可能地照顾好他的健康（PQPA）

注：圣帕布帕德总是很关心他门徒的健康。他总是在信上写“祝你健康”，经常亲自给予奉献者关于个人健康问题的建议，这同样能在以下信中看到，尤其在1967年对一个生病的男孩建议：“我最关心的是你的饮食不好。这很令人焦虑。请不要吃dahl汤和香料。吃些简单的煮沸的蔬菜、米饭和一些chapatis。分开用黄油，只为你的品尝需要而吃。一天早晚两次，喝两次牛奶。不要在晚上吃东西。在傍晚吃些水果。每次用完正餐后吃些消化药片。我认为苏打薄荷片会有用。首先小心你的健康。这信息不仅告诉你，而且也是为了所有我的高贵的儿子和女儿们。我是个老年人，我可能活着或死了，这没多大关系。但你们必须活得长久以推进这奎师那意识运动。既然谈到我的健康，你们应该知道它是个残破的老房子。你不能期望它象你们的那样好。因此，我未来的希望就寄托在所有你们这些优秀、灵性的孩子们......“