2020年2月18日中午。师父与大家讨论

师：所谓养身是什么呢？在此大家畅所欲言吧！

智琳：养徳。通过养徳逐渐走向自己

美汶：养德，养正气

彦甫：养身也是在活动的过程中守住自己，长养德行，包括内五德，外十二德，身体自然被滋养的过程，进而养生。

回归：我们身体应该是本无病健康而喜悦（六脏六腑德饱满，真气正常在十二正经运行），不管是蝙蝠侠也好生化战也好，尊古人所说的：凡有不德者，反求诸已养好内五德外十二德，天时地理人合

舒心：养生就是通过调息献祭供奉加上每个季节正确的饮食，清除负能量，聚集正能量，身体自然就好了。

育生：养身与养生，是一样的吗？还是有很大不同。身，肉身。生，生生不息……

师：一个是有形，一个是无形。互为阴阳。

育生：嗯嗯，就像俗话说身体是革命的本钱，要想长生，身体本身的健康顺畅运行就是必须的。

师：但无生何以来身？

智琳：无形是体，有形是相，有形是用

育生：所以养德尤其是内五德为要。随着修为的提升，这个身的形式也是会变化的

师：但一切終归会有有形的展现！所以都会以活动形式的呈现为基础去达成双养的目的！

育生：有形是生命活动的基础

智琳：德行的修养是通过活动的磨砺去滋养的。

师：那么有多少内涵？有多少形式？有多少内容？中医是否又属于养身的形式或内容？

育生：很多喔。呼吸是最基础的，其次是烹饪，然后才是其他

智琳：中医是属于养身的形式

师：嗯，是的！

育生：中医，主要是食养、药养，外带术养，按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生

智琳：要真正学好中医必须要先加强德行的修养

育生：有说分养生之道和养生之术。比如说顺其自然，形神兼养，动静结合等等。通常说的神养就包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质修养等方面。

师：合道、独处、祭祀、自己、呼吸、衣着、宅居、烹饪、饮食、运动，这些属于什么？

育生：都是养生之术？

智琳：养生的形式

Lisa：生活的内容

师：嗯，是的！形式

育生：其核心是天人合一，顺应自然变化？

回归：中医药是以药性纠正人体之偏，用药物温凉寒热、酸苦甘辛咸、升降沉浮来调整人体的不平衡，而不是用的它的化学成分，有有形的药和无形的能量。人活动形式的呈现，没有好与坏（包括疾病），物质三种能量的展现平衡得我们往上提升

师：而中医只是饮食中的一个内容而已！

智琳：通过这些形式去领悟生命的真谛

回归：中医药食同源

师：是的

茉莉：按蹻，刮痧，针刺，灸，站桩，导引

师：只是现在的人不懂，把中医和养生区别开来。却不知中医其实只是其中一个内容罢了！就像现在的瑜伽不过是运动的一个内容而已！

育生：有些中医院现在也搞治未病，有的也在推广八段锦等等运动。

师：针灸推拿是运动的内容，不是一样被归到了中医嘛！

育生：嘿嘿，看来是发现不足开始取长补短了

智琳：中医的核武器是祝由科

师：祝由科是祭祀的一个内容！

育生：对啊，现在没哪个医院敢搞这个

茉莉：脉诊，腹诊，舌诊，独取寸口……